🧮 En 1 minuto: cuánto cobrarás al mes, durante cuánto tiempo y el total de tu prestación.
📅 Y la fecha límite: te decimos hasta qué día puedes pedir el paro sin perder ni un día.
Si te acabas de quedar sin trabajo, lo primero que quieres saber es cuánto vas a cobrar. Con esta calculadora del paro lo calculas gratis con tu base de cotización, el tiempo que has trabajado y tu situación familiar, usando las reglas y los topes que aplica el SEPE en 2026.
No tienes que registrarte ni dar datos personales para ver el resultado. Si quieres guardarlo, puedes descargarlo en PDF.
Cómo funciona la calculadora del paro
Te pide cinco datos. Todos aparecen en tu nómina o en tu vida laboral:
Con esos datos, la calculadora te muestra lo que cobrarías los 6 primeros meses y a partir del séptimo, si te afecta el tope máximo o el mínimo, la duración, el total en bruto, el descuento de la cotización y un gráfico mes a mes. En «Cómo lo hemos calculado» puedes ver cada paso.
Cómo se calcula la prestación por desempleo
La cuantía del paro se calcula en tres pasos, tal y como fija el artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social:
- Base reguladora: es la media de lo que has cotizado por desempleo en los últimos 180 días, sin contar las horas extra.
- Porcentaje: los primeros 180 días cobras el 70 % de esa base; a partir del día 181, el 60 %.
- Topes: el resultado nunca puede bajar del mínimo ni superar el máximo, que dependen de tus hijos a cargo y del IPREM.
Estos son los topes de 2026, calculados sobre un IPREM de 600 € al mes (700 € con la parte de las pagas extra), según las cuantías del SEPE:
Ejemplo: con una base de cotización de 1.800 € al mes, el 70 % serían 1.260 €, pero el tope sin hijos es de 1.225 €, así que cobrarías 1.225 € los 6 primeros meses. Después, el 60 % son 1.080 €. Con 3 años cotizados tendrías 360 días de paro y unos 13.830 € en total, en bruto.
Cuánto tiempo se cobra el paro
La duración depende de los días que hayas cotizado en los últimos 6 años y que no hayas usado ya para otra prestación:
Si has cotizado menos de 360 días no tienes derecho a la prestación contributiva, pero puede que sí al subsidio por cotización insuficiente.
Plazo para pedir el paro
Tienes 15 días hábiles desde el día siguiente a tu último día de trabajo. No cuentan los sábados, los domingos ni los festivos. La calculadora descuenta los festivos nacionales; si en tu comunidad o tu localidad hay otro festivo en esas fechas, tendrás un día más.
Si lo pides fuera de plazo no lo pierdes, pero empiezas a cobrar desde el día en que lo solicitas y esos días de retraso se descuentan de tu prestación. Puedes pedirlo en la sede electrónica del SEPE o con cita previa en tu oficina. Antes tienes que inscribirte como demandante de empleo en el servicio de empleo de tu comunidad.
Requisitos para cobrar el paro
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos 6 años.
- Estar en situación legal de desempleo: despido, fin de contrato temporal o ERE, por ejemplo. Si te das de baja voluntaria, no tienes derecho.
- Estar inscrito como demandante de empleo y firmar el acuerdo de actividad.
- No haber cumplido la edad de jubilación.
Qué te descuentan del paro
El SEPE paga la parte de la empresa de tus cotizaciones a la Seguridad Social, pero te descuenta la tuya: alrededor de un 4,85 % de la base. La calculadora te lo muestra aparte.
Además, el paro tributa en el IRPF. Si te corresponde retención depende de lo que cobres en el año y de tu situación personal, por eso la calculadora no la incluye. Si te retienen poco o nada, recuerda que puede que tengas que hacer la declaración de la renta.
¿Y cuando se acaba el paro?
Si no has encontrado trabajo, puede que tengas derecho al subsidio por desempleo. Uno de los requisitos es no superar unos ingresos de 915,75 € al mes, el 75 % del salario mínimo de 2026 (1.221 €). En 2026 se cobra:
Aprovecha el paro para mejorar tu perfil
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- Apúntate a cursos gratis del SEPE y Fundae: hacerlos es compatible con cobrar el paro.
- Tienes más herramientas y guías en nuestra sección de empleo.
Preguntas frecuentes sobre el paro
¿Cuánto se cobra de paro como máximo en 2026?
1.225 € al mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más, en bruto y a jornada completa.
¿Cuánto se cobra de paro como mínimo?
560 € al mes sin hijos a cargo y 749 € con hijos, siempre que hayas trabajado a jornada completa.
¿Por qué cobro menos a partir del séptimo mes?
Porque el porcentaje baja del 70 % al 60 % de tu base reguladora desde el día 181. Si cobras el máximo o el mínimo, puede que no notes la bajada.
¿Cuenta el tiempo que ya usé en otro paro?
No. Solo cuentan los días cotizados que no hayas usado ya para cobrar una prestación anterior.
¿Puedo cobrar el paro si me voy voluntariamente?
No. La baja voluntaria no da derecho a la prestación. Sí lo dan el despido, el fin de un contrato temporal o el ERE, entre otros.
¿Esta calculadora es oficial?
No. Es una estimación con las reglas y las cuantías vigentes. La cuantía definitiva la fija el SEPE cuando resuelve tu solicitud.
Revisado el 9 de noviembre de 2026 con la Ley General de la Seguridad Social (artículos 269, 270 y 278), el IPREM de 2026 y el Real Decreto 126/2026 del salario mínimo. Esta información es orientativa y no sustituye al asesoramiento del SEPE.