Curso de técnicas para mejorar la respiración

Conocer técnicas sobre la respiración, es importante a la hora de controlar situaciones cotidianas que puedan hacernos perder la calma, ponernos nerviosos, o no saber gestionarla en un determinado momento. Estas técnicas aportan a tu salud vitalidad, energía y desintoxicación de tu organismo.

Con este curso gratuito, aprenderás auto masajes con respiración, respiración diafragmática, movilización diafragmática, ejercicios respiratorios y de relajación.

El curso está creado e impartido por Edutin Academy, una incorporación de educación virtual de Delaware, Estados Unidos, dedicada a compartir el conocimiento de forma online.

¿A quién está dirigido el curso de técnicas para mejorar la respiración?

Este curso está diseñado para fisioterapeutas, masajistas y cualquier persona que desee aprender a realizar ejercicios de respiración.

Para realizar el curso, no son necesarios conocimientos previos sobre los temas a tratar, tan solo se necesita contar con un dispositivo con conexión estable a Internet.

¿Qué aprenderás en el curso de técnicas para mejorar la respiración?

El curso está compuesto por 26 clases en vídeo de determinada duración, y juntas hacen un total de 12 horas de contenido explicativo.

Para que puedas realizar el curso, contarás con todos los materiales y recursos necesarios a tu completa disposición.

Los temas a estudiar a lo largo del curso son:

• Clase 1: Automasaje abdominal y visceral con pelota de espuma
• Clase 2: Ejercicio de relajación sacrocraneal con pelotas de espuma
• Clase 3: Automasaje y relajación de la musculatura del periné
• Clase 4: Ejercicios respiratorios. principios fundamentales.
• Clase 5: Vivir en inspiración-jugar a vivir – ejercicios respiratorios.
• Clase 6: Respiración, agujero negro y dolores de espalda.
• Clase 7: Movilización del diafragma en apnea inspiratoria y espiratoria
• Clase 8: Ejercicio de respiración en cuatro cuadrantes.
• Clase 9: Ejercicio de respiración diafragmática con pelotas en los pies
• Clase 10: Separación de dedos y ensanchamiento del arco anterior del pie
• Clase 11: Respiración y aplicaciones en los estiramientos.
• Clase 12: Corrección de la cifosis dorsal y apertura del tórax
• Clase 13: Respiracion diafragmática o abdominal no forzada
• Clase 14: Corrección y consciencia de la postura corporal contra la pared
• Clase 15: Ejercicios respiratorios. espiración libre – el suspiro.
• Clase 16: Ejercicio para aumentar la respiración y energía corporal – carga-descarga
• Clase 17: Vivir en espiracion – jugar a morir. ejercicios respiratorios.
• Clase 18: Carga y apoyo progresivo de los pies
• Clase 19: Automasaje y relajación de rebordes costales y del diafragma
• Clase 20: Automasaje cervical, de cuello, hombros y de trapecios
• Clase 21: Automovilizaciones para el hombro
• Clase 22: Automasaje para la fascia lata o cintilla iliotibial
• Clase 23: Automasaje para gemelos y sóleo – contracturas y sobrecargas
• Clase 24: Ejercicio para cuello y hombros – patrón cruzado para cervicales.
• Clase 25: Ejercicio para cuello y hombros – isométricos de músculos cervicales.
• Clase 26: Ejercicio para cuello y hombros – círculos de cintura escapular

Acceso al curso de técnicas para mejorar la respiración

Accede al curso de técnicas para mejorar la respiración, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Si deseas obtener un certificado de participación y finalización, deberás finalizar todos los módulos dentro del curso y las tareas calificadas dentro de éstos. Adicionalmente deberás abonar una tasa de 22€ a Edutin Academy, para la emisión de la certificación.

Si quieres seguir aprendiendo, te mostramos este curso sobre budismo y meditación, o este curso sobre budismo, meditación y psicología moderna. Ambos cursos son totalmente gratuitos.