Curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena
Este curso de mindfulness y la desmitificación de la atención plena pretende proporcionarte una educación responsable, integral e inclusiva sobre el mindfulness como un fenómeno contemporáneo.
El mindfulness se ha convertido en la base de numerosas intervenciones terapéuticas, como tratamiento en el ámbito sanitario, pero también como medio para mejorar el bienestar y la felicidad. Para millones de personas en todo el mundo, se ha convertido también en una opción de estilo de vida que mejora y enriquece la experiencia diaria. Y también es un gran negocio. Por todo ello, es bueno preguntarse qué es el mindfulness, si es realmente bueno para ti, cómo aprenderlo y cómo reconocer a los charlatanes.
El curso gratuito, creado e impartido por la Universidad de Leiden, combina la investigación académica convencional de múltiples disciplinas (que van desde la psicología, pasando por la filosofía y la política) con el aprendizaje experiencial. Dentro de este se encuentran los llamados laboratorios de meditación, especialmente diseñados, en los que tendrás la oportunidad de practicar y analizar la atención plena en ti mismo.
¿A quién va dirigido este curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena?
Este curso será especialmente interesante para profesionales del mindfulness que buscan profundizar o ampliar sus conocimientos y comprensión. También para estudiantes de psicología y terapias transpersonales, Ciencias Sociales o Humanidades que desean comprender la importancia y el significado de mindfulness para sus campos. Y en general para todos aquellos que estén interesados en esta materia.
Este curso se imparte en inglés, por lo que se recomienda manejar un nivel intermedio del idioma para poder entender los contenidos en su totalidad (ver cursos de inglés gratis). Para ayudarte en la comprensión, cuenta también con subtítulos en inglés.
No requiere poseer ningún tipo de conocimiento técnico a la hora de realizarlo. Sin embargo, sí deberás contar con un ordenador que tenga conexión estable a Internet para acceder a los contenidos.
¿Qué aprenderás en este curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena?
Este curso, impartido por el profesor Chris Goto-Jones, tiene una duración de 9 semanas y una duración total estimada de 43 horas. Además, se recomienda dedicar entre 30 y 45 minutos al día para realizar prácticas experienciales.
Dentro del curso contarás con diferentes recursos audiovisuales como vídeos pregrabados, guías interactivas de trabajo y artículos.
Los temas a tratar a lo largo del curso son los siguientes:
- Bienvenido al curso
- Introducción a la atención plena
- Psicología y Mindfulness
- Filosofía y Mindfulness
- Política y Mindfulness
- Mindfulness, trauma y justicia social
- Mindfulness y naturaleza
- Mindfulness en el futuro
- Proyecto honorífico
Acceso al curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena
Accede al curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena impartido por la Universidad de Leiden. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita.
Al finalizar el curso, podrás obtener un certificado de participación, aunque adicionalmente deberás abonar una tasa de 28 € a la Universidad de Leiden.
Coursera ofrece la posibilidad de participar en el curso y obtener el certificado completamente gratis si solicitas la Ayuda Económica. Encontrarás más información en este enlace.
Si quieres seguir formándote, te mostramos este curso gratuito sobre mindfulness en la práctica clínica y este curso sobre psicología positiva y bienestar emocional. Ambos son completamente gratuitos.
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8 respuestas a "Curso mindfulness y la desmitificación de la atención plena"
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Ana TorregrosaHola Daniela. Este en concreto sí, lo explica en la ficha del curso. Un saludo.
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Pilar
Quiero hacer el curso de mindfulness y la desmintificación de la atención plena donde esta el link. Gracias.
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Ana Torregrosa
Hola Pilar. Para inscribirte, encontrarás el enlace en la ficha de descripción del mismo, justo en el último párrafo y en un apartado de acceso. Buen día.
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Natalia vanesa Abentin
Quiero iniciar el curso de yoga y meditación.. en que link me inscribo?
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Ana Torregrosa
Hola Natalia. Te dejamos el enlace a todos los cursos gratuitos que tenemos de Yoga: https://aprendergratis.es/cursos-online/salud/cursos-de-yoga/
Un saludo.
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Martha Angelica Verduzco Sierra
Cómo puedo solicitar la beca para obtener el certificado de los cursos sin costo alguno?
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Ana Torregrosa
Hola. Te dejamos por aquí el enlace al vídeo para que veas como puedes realizar los cursos con beca: https://aprendergratis.es/cursos-universitarios-gratis/. Un saludo.
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Hola! El curso es dado en Inglés?