Autoayuda

En esta categoría en particular, encontrarás cursos relacionados con la Autoayuda. El objetivo de los mismos es que el alumno o los interesados aprendan técnicas de psicología afectiva, superación personal. Controlando la ansiedad, recuperando el autoestima, entre otros aspectos, para crear desarrollar este concepto que se basa en la propia ayuda que una persona se presta a sí misma.

El concepto de inteligencia emocional fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Coleman y hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La inteligencia emocional implica cinco capacidades básicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y Ver curso ...
En este curso aprenderás todos los elementos y nociones que componen la inteligencia emocional. A través de un entrenamiento teórico y práctico serás introducido al concepto de Mindfulness o Atención Plena, una práctica milenaria de la meditación que recientemente se ha integrado Ver curso ...