Autoayuda

En esta categoría en particular, encontrarás cursos relacionados con la Autoayuda. El objetivo de los mismos es que el alumno o los interesados aprendan técnicas de psicología afectiva, superación personal. Controlando la ansiedad, recuperando el autoestima, entre otros aspectos, para crear desarrollar este concepto que se basa en la propia ayuda que una persona se presta a sí misma.

En este curso aprenderás todos los elementos y nociones que componen la inteligencia emocional. A través de un entrenamiento teórico y práctico serás introducido al concepto de Mindfulness o Atención Plena, una práctica milenaria de la meditación que recientemente se ha integrado Ver curso ...