Este curso de primeros auxilios gratis es 100 % práctico: en lugar de vídeos, aprendes con ilustraciones paso a paso y ejercicios interactivos. Practicas el ritmo de la reanimación cardiopulmonar (RCP), abres la vía aérea y das ventilaciones, haces la maniobra de Heimlich sobre la ilustración y aprendes a curar heridas y quemaduras sin caer en los falsos mitos de siempre.
🆕 Curso nuevo, actualizado en noviembre de 2026 con las recomendaciones de reanimación de 2025.
🎓 Diploma gratis: completa las 6 lecciones, aprueba el examen final (8 de 10 aciertos) y escribe tu nombre y tu correo para descargarlo.
Empieza el curso de primeros auxilios
Elige una lección, lee la infografía y pulsa «Practicar». Tu progreso se guarda en este navegador, así que puedes hacerlo en varios días.
Qué vas a aprender en este curso de primeros auxilios
El curso tiene 6 lecciones. Cada una empieza con una infografía que resume lo esencial y termina con una práctica en la que tienes que actuar, no solo leer.
- Proteger, avisar y socorrer (PAS). El orden correcto ante una persona en el suelo y qué decir primero cuando llamas al 112.
- Reanimación cardiopulmonar (RCP). Dónde van las manos, cuánto hundir el pecho (5–6 cm) y un medidor de ritmo para que practiques las compresiones a 100–120 por minuto.
- Vía aérea y boca a boca. Por qué la lengua tapa el paso del aire, cómo abrir la vía con la maniobra frente-mentón y cuánto dura una ventilación.
- Atragantamiento y maniobra de Heimlich. Un caso real paso a paso: cuándo dejar toser, los 5 golpes en la espalda, las 5 compresiones abdominales y qué cambia si es un bebé.
- Posición lateral de seguridad. Los 4 pasos para colocar a una persona inconsciente que respira.
- Heridas, hemorragias y quemaduras. Curas básicas y un «¿mito o verdad?» con los errores más comunes: hielo, pasta de dientes, cabeza hacia atrás cuando sangra la nariz…
Cómo funcionan las prácticas
Las prácticas están pensadas para que tus manos recuerden lo que lees. En la RCP pulsas el botón (o la barra espaciadora) y una aguja te dice si vas demasiado rápido o demasiado lento. En el boca a boca mantienes pulsado «Soplar» y ves cómo sube el pecho: si soplas poco o demasiado, el ejercicio te avisa. En el atragantamiento tocas el punto exacto de la espalda y del abdomen donde se actúa. Si fallas, te damos una pista y lo vuelves a intentar.
¿Para quién es este curso?
- Cualquier persona que quiera saber qué hacer en una emergencia, aunque no tenga ningún conocimiento previo.
- Madres, padres, abuelos y cuidadores que quieren estar preparados en casa.
- Docentes, monitores de tiempo libre, entrenadores y personal de atención al público.
- Estudiantes de ciclos sanitarios o de actividades físicas que quieren repasar lo básico de forma práctica.
- Quien hizo un curso hace años y quiere ponerse al día con las pautas actuales.
El diploma del curso
Al aprobar el examen final (10 preguntas al azar, necesitas 8 aciertos) puedes descargar un diploma gratuito con tu nombre y un código de verificación. Para conseguirlo tienes que completar antes las 6 lecciones con sus prácticas.
Es un diploma de aprovechamiento de AprenderGratis: sirve para demostrar lo que has aprendido, pero no sustituye a una formación presencial acreditada como las que exigen algunos trabajos (socorrista, monitor, personal sanitario).
En qué se basa el contenido
Las pautas del curso siguen las recomendaciones de soporte vital básico de 2025 del Consejo Europeo de Resucitación, las mismas que usan los servicios de emergencias en España. Por ejemplo: llamar al 112 en cuanto alguien no responde, hacer las compresiones a 100–120 por minuto y, si no sabes hacer el boca a boca, hacer solo compresiones sin parar.
Sigue aprendiendo
Cuando termines, te recomendamos seguir con el juego de los órganos del cuerpo humano: entender dónde está cada órgano te ayuda a saber por qué las manos van en el centro del pecho o el puño entre el ombligo y el esternón.
Y si quieres aprender a ayudar también en lo emocional, sigue con el curso de primeros auxilios psicológicos. Otro curso práctico del mismo estilo es el de reflexología podal.
Preguntas frecuentes sobre el curso de primeros auxilios
¿El curso es gratis?
Sí. Todo el curso, las prácticas, el examen y el diploma son gratuitos.
¿Cuánto se tarda en hacerlo?
Entre 30 y 45 minutos si haces todas las lecciones seguidas. Puedes dejarlo a medias: tu progreso se guarda en el navegador.
¿Necesito conocimientos previos?
No. Está pensado para empezar desde cero.
¿Puedo hacerlo desde el móvil?
Sí. Las prácticas funcionan con el dedo en la pantalla; en el ordenador también puedes usar la barra espaciadora para las compresiones.
¿El diploma es oficial?
No. Es un diploma de aprovechamiento de AprenderGratis. Para un certificado oficial necesitas una formación presencial con prácticas sobre maniquí.
¿Puedo practicar la RCP o la maniobra de Heimlich con un amigo?
No. Las compresiones y las compresiones abdominales pueden hacer daño a una persona sana. Para practicar de verdad se usan maniquíes en cursos presenciales.
¿Qué hago si tengo una emergencia ahora mismo?
Llama al 112 y pon el altavoz. El operador te dirá qué hacer paso a paso.