Curso para aprender a cuidar tu salud

2 años hace por en Autoayuda, Cursos online, Cursos sobre el área Salud y Enfermería

Si eres de los que tiene claro aquello de mens sana in corpore sano, este curso te ayudará a mejorar el cuidado de tu salud. Descubrirás un mundo de posibilidades para llevar una vida más equilibrada, lo que se ve reflejado en infinidad de aspectos de la vida.

Se trata de un curso que recopila 46 vídeos de salud y bienestar sobre el cuidado del cuerpo y  la mente para la prevención de enfermedades. Estos vídeos abarcan temas vinculados al cuidado del cuerpo, alimentación saludable, trastornos del sueño, salud emocional y salud infantil.

Este curso ofrecido por la Clínica Universitaria de Navarra, un centro médico-hospitalario caracterizado por su alto grado de especialización médica, su constante renovación tecnológica, y su trabajo en equipo, que permite una valoración multidisciplinar y personalizada de cada paciente. Este curso, viene de la mano de la plataforma Cursopedia. 

 

¿A quién va dirigido el curso para cuidar tu salud?

El curso está pensado para quienes quieran cambiar su estilo de vida para llevar uno más saludable y al mismo tiempo deseen aprender más acerca del cuidado del cuerpo y de la mente. 

Este programa tiene carácter introductorio y va dirigido especialmente a principiantes, por lo que no será necesario que poseas ningún conocimiento previo para la realización de este curso. Sólo necesitarás un ordenador con conexión estable a internet.

 

¿Qué aprenderás en el curso para cuidar tu salud?

Este programa consta de 46 lecciones en vídeo repartidas a lo largo de 6 temas de diferente duración de tiempo. Con un total de más de 3 horas de contenido, el acceso al mismo es de 24 horas al día los 365 días del año. De esta forma, podrás adaptarte y planificar tu tiempo de estudio. Cada curso contará con actividades interactivas.

Los temas a tratar son los siguientes:

Tema 1.– Salud y bienestar

  • Lección 1.- Sedentarismo y beneficios del deporte
  • Lección 2.– 10 razones para dejar de fumar
  • Lección 3.- ¿Qué hacer ante el dolor postoperatorio?
  • Lección 4.- La importancia del descanso
  • Lección 5.- Cómo prepararse antes de realizar ejercicio físico
  • Lección 6.– La adicción al trabajo y sus riesgos para la salud

Tema 2.– Cuidado del Cuerpo

  • Lección 7.- La psoriasis y las mejores opciones para cada caso
  • Lección 8.– Trastornos del movimiento
  • Lección 9.- Enfermedades ampollosas
  • Lección 10.- Estudios genéticos en cáncer de mama
  • Lección 11.– Los hemangiomas
  • Lección 12.- Artrosis
  • Lección 13.– Tratamiento de la fibrosis pulmonar
  • Lección 14.- ¿Qué es el trastorno explosivo intermitente?
  • Lección 15.- Alopecia: lo último para no perder el pelo
  • Lección 16.- Radiofrecuencia para combatir el dolor
  • Lección 17.- ¿Cómo saber si un nódulo es benigno?
  • Lección 18.- Cambios en la piel durante el embarazo
  • Lección 19.- Microscopio fluorescente para tumores cerebrales
  • Lección 20.– Cómo afrontar el dolor por fibromialgia

Tema 3.– Cuidados de la alimentación

  • Lección 21.– Trastornos de la alimentación: ¿qué hay que saber?
  • Lección 22.- ¿Existe una dieta ideal?
  • Lección 23.- La diabetes y la dieta
  • Lección 24.- Cómo medir la grasa corporal
  • Lección 25.- Cirugía bariátrica: Obesidad
  • Lección 26.– Un tercio de las personas delgadas son obesas

Tema 4.– Trastornos del sueño

  • Lección 27.- Cómo adquirir una buena higiene de sueño
  • Lección 28.- Los problemas del sueño
  • Lección 29.– Tratamiento de la apnea obstructiva del sueño

Tema 5.– Cuidados de la salud emocional

  • Lección 30.– Cómo mantener la salud emocional en buen estado
  • Lección 31.– ¿Cómo afrontar el duelo?
  • Lección 32.- Trastorno obsesivo compulsivo
  • Lección 33.- Últimos avances en la esquizofrenia
  • Lección 34.- Por qué se desencadena la depresión
  • Lección 35.- Cómo afrontar la ansiedad
  • Lección 36.- Cinco consejos para controlar el estrés
  • Lección 37.- Trastorno bipolar

Tema 6.– Cuidados para la salud infantil

  • Lección 38.- La dermatitis atópica del bebé
  • Lección 39.– Cómo abordar la epilepsia infantil
  • Lección 40.– Alimentación sana para los niños
  • Lección 41.- ¿Cómo proteger a los niños frente al sol?
  • Lección 42.- Actuación y prevención: Ahogamiento de un niño
  • Lección 43.– Golpe de calor de un niño
  • Lección 44.- Quemaduras del sol en los niños
  • Lección 45.- ¿Cuándo tratar la dermatitis infantil?
  • Lección 46.- ¿Cómo cuidar la piel del bebé?

 

 

Acceso al curso para cuidar tu salud

Accede al curso para cuidar tu salud siguiendo el enlace anterior, que os dará el acceso directo para la inscripción en el curso impartido por la Clínica Universitaria de Navarra junto a la plataforma Cursopedia.

Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de manera totalmente gratuita.

Entra en el enlace y descubre estos 46 vídeos sobre el cuidado del cuerpo para mantener la salud.

Curso para aprender a cuidar tu salud
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