Curso sobre cómo realizar un entrenamiento funcional

En este curso de deporte, asistirás a un taller de entrenamiento funcional, para sí aprender sobre el desarrollo del Acondicionamiento Físico y conocerás los principios básicos del entrenamiento funcional.

Este curso gratuito está creado e impartido por la Asociación Mexicana de Educación Deportiva a través de Udemy. Aquí conocerás la esencia del método funcional, el cual radica en la ejecución correcta de ejercicios que producen las condiciones reales y funcionales del aparato locomotor, en termino de movimientos completos y no de músculos individuales.

¿A quién está dirigido este curso sobre cómo realizar un entrenamiento funcional?

Está especialmente dirigido a instructores de gimnasio, entrenadores personales, entrenadores de deportes, instructores de fitness, activadores físicos, monitores y coordinadores de entrenadores en centros deportivos. Aquellos que quieran aprender y realizar nuevas metodologías de entrenamiento aplicadas en movimientos funcionales. Es decir, aquellos que estudien o trabajen áreas de fitness y deporte.

No es necesaria ninguna experiencia o conocimiento previo. Además deberás contar con un ordenador y conexión estable a Internet para poder realizar el contenido de forma online.

¿Qué aprenderás en este curso sobre cómo realizar un entrenamiento funcional?

En este curso de 17 secciones, 22 clases, 4 horas de duración total y de la mano de Asociación Mexicana de Educación Deportiva, como instructores y profesores principales, aplicarás ejercicios en relación a una concepción global de movimiento, por medio de un complejo sistema de cadenas musculares donde sobresale el control neural, que favorece el reclutamiento de patrones motrices multiplanares en relación de los rangos de movimiento articular.

Dispondrás tanto de materiales y recursos para poder acceder y realizar el contenido del curso de forma online.

Los temas a tratar a lo largo del curso:

• ¿Qué es el entrenamiento funcional?
• Entrenamiento funcional y ejercicios funcionales
• Cualidades motrices y formas básicas del movimiento
• Entrenamiento tradicional y entrenamiento funcional
• Fisiología del ejercicio en el entrenamiento funcional
• Principios básicos del entrenamiento funcional
• Productores del movimiento aspectos biológicos de los cambios de la adaptabilidad para la optimización de las estrategias de entrenamiento
• Cadenas Cinéticas
• Planos, ejes y movimientos
• Equilibrio, coordinación y propiocepción
• Estructuración y programación del entrenamiento
• Complejo pélvico lumbo Sacral (Core)
• Empujar, jalar y rotar
• Capacidades Fisicas
• Progresión de ejercicios funcionales
• Métodos, medios e implementos
• Organización de las Progresiones
• Planificación de sesiones de entrenamiento

Acceso al curso sobre cómo realizar un entrenamiento funcional

Accede al curso sobre cómo realizar un entrenamiento funcional siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma completamente gratuita.

Al finalizar el curso, no podrás obtener un certificado de tus estudios.