Curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma

Aprender Gratis | Curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma

Seguir una dieta equilibrada y practicar deporte de forma moderada, es clave para un correcto equilibrio y estilo de vida saludable.

En este curso gratuito, aprenderás la ciencia del ejercicio cardiovascular y el desarrollo de la fuerza, conociendo los conceptos básicos sobre la forma en que tu cuerpo aumenta su estado físico y su fuerza.

Para que puedas adentrarte bien en este curso, creado e impartido por la Universidad de McMaster, se te proporcionan trucos para ponerte fuerte y en forma, conociendo las herramientas que se necesitan para diseñar entrenamientos eficientes, para practicarlos sin importar del tiempo diario del que dispongas para realizarlos.

¿A quién está dirigido el curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma?

Este curso está dirigido para todos los interesados en el deporte, ya sean expertos o no, que quieran aprender una nueva forma de practicar ejercicio.

El curso solo se encuentra disponible en inglés, por lo que recomendamos que poseas un nivel medio del idioma para poder aprovechar al máximo el programa ofrecido. (ver cursos de inglés gratis). Cabe destacar que el curso cuenta con subtítulos en español.

Para participar en el curso no es necesario disponer de conocimientos previos sobre los temas a tratar, lo que sí que necesitarás es contar con un ordenador con conexión estable a internet.

¿Qué aprenderás en el curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma?

El curso está dividido en 4 semanas, con un tiempo de dedicación del estudio de 11 horas semanales. El profesor Martin Gibala y Stuart Phillipses son los encargados de impartir este curso.

A lo largo del curso contarás con recursos prácticos, cuestionarios divertidos, participación interactiva en la comunidad y tareas diseñadas para recordar las lecciones aprendidas.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Semana 1: Los fundamentos de la aptitud
  • Semana 2: Fitness cardiorrespiratorio
  • Semana 3: Fitness musculoesquelético
  • Semana 4: Combinando cardio y fuerza física

Acceso al curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma

Accede al curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Este curso es una especialización que tiene un periodo de validez gratuito de 7 días y tienes la posibilidad de cursarlo de forma completamente gratuita de forma becada en este enlace.

Para obtener un certificado de participación y finalización del curso, tendrás que aprobar todas las tareas calificas dentro de lo módulos de aprendizaje. Adicionalmente, deberás abonar una tasa de 44€ a la Universidad de McMaster.

Si quieres seguir formándote, te mostramos este recopilatorio de cursos gratuitos de fitness y deportes.

2 respuestas a "Curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma"


  • jeysson

    es certificado cada
    curso de entrenamiento deportivo

    • Ana Torregrosa

      Hola. Para obtener un certificado de participación y finalización del curso, tendrás que aprobar todas las tareas calificas dentro de lo módulos de aprendizaje. Adicionalmente, deberás abonar una tasa de 44€ a la Universidad de McMaster. Un saludo.

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