Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras

En este curso gratuito de una semana, trabajarás con distintas posturas de Yoga que influyen directamente sobre los chakras (puntos de energía que encontramos a lo largo de la columna vertebral) y con breves meditaciones que nos ayudan a modificar patrones emocionales.
El objetivo del curso es tomar contacto con nuestra parte energética a través del Yoga, simulando que somos un conjunto mente-cuerpo-espíritu, equilibrando nuestra energía y liberando nuestro potencial.
En este curso gratuito de Yoga aprenderás a:
- Ofrecer un primer contacto con el yoga a quienes nunca hayan practicado.
- Favorecer un estilo de vida más saludable mediante el yoga y el autoconocimiento.
- Servir de guía para comenzar a practicar yoga en casa
¿A quién va dirigido este curso de Curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras?
Este curso gratuito, está dirigido a toda persona que desee iniciar la práctica de Yoga en casa (ver cursos de meditación y yoga gratuitos). A quienes busquen un estilo de vida más saludable y sentir equilibrio en su vida, tanto a nivel físico como emocional.
Para realizar el curso, no es necesario que dispongas de conocimientos previos sobre los temas a tratar, tan solo tendrás que contar con un ordenador con conexión estable a internet.
¿Que aprenderás en este curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras?
Este curso gratuito, está impartido por Gabriela Litschi y consta de 7 rutinas de Yoga formuladas específicamente para trabajar cada uno de los chakras.
En el curso, contarás con vídeos de menos de 15 minutos, en los que se describe la función e influencia emocional del chakra correspondiente; se realiza una rutina de posturas de Yoga dinámico y se acaba con una breve meditación utilizando los elementos relacionados con cada chakra.
Los temas a tratar a lo largo del curso son:
- Día 1, Primer Chakra, Muladhara o Chakra de la raíz
Representa el funcionamiento de la mente y las emociones más inconscientes. Aquí se asientan los hábitos y el comportamiento automático.
En el ámbito emocional este chakra tiene influencia sobre las cuestiones de supervivencia, la independencia y el autoestima.
- Día 2 , Segundo Chakra, Swadisthana o chakra Sacro
Refleja nuestra conexión y capacidad de aceptar a otros y nuevas experiencias. Es llamado el chakra sexual.
Se relaciona emocionalmente con el sentido de abundancia, bienestar, placer y sexualidad. Nuestra conexión y capacidad de aceptar a otros y nuevas experiencias.
- Día 3, Tercer Chakra. Manipura o chakra del Plexo Solar
Se relaciona con nuestra habilidad para tener confianza y el control de nuestras vidas. Su reflejo en nuestras emociones tiene que ver con el autoestima y autoconfianza.
- Día 4, Cuarto Chakra. Anahata o chakra del Corazón
Está relacionado con el amor universal, las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida y la compasión. Emocionalmente influye en la percepción del Amor, la alegría y la paz interior. También se le relaciona con el equilibrio, la seguridad en uno mismo, el perdón, la curación y el bienestar.
- Día 5, Quinto Chakra. Visuddha o chakra de la Garganta
El chakra de la garganta tiene que ver con nuestra capacidad de comunicarnos. En el ámbito emocional se relaciona con la autoexpresión de sentimientos y la verdad.
- Día 6, Sexto Chakra. Ajna o chakra del tercer ojo
Está asociado, en el cuerpo con la glándula pituitaria, con los ojos, el cerebro, con el elemento Luz. Se relaciona con nuestra habilidad para enfocarnos y ver el panorama general.Aspectos emocionales: Intuición, imaginación, sabiduría y la capacidad de pensar y tomar decisiones.
- Día 7, Séptimo Chakra. Sahasrara o chakra de la Coronilla
Se vincula a la mente y especialmente la lucidez. Asociado con la glándula pineal y el córtex cerebral, con la conciencia y la espiritualidad.
Aspectos emocionales: La belleza interior y exterior, nuestra conexión con la espiritualidad y la dicha pura. Al tener este chakra en equilibrio sentimos una sensación de amor universal.
Acceso al curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras
Introducción
Posturas de yoga Primer Chakra Muladhara o Chakra de la raíz
Posturas de yoga para el Segundo Chakra Swadisthana o chakra Sacro
Posturas de Yoga Tercer Chakra Manipura o Chakra del Plexo Solar
Posturas de Yoga para el Cuarto Chakra Anahata o Chakra del corazón
Posturas de Yoga Quinto Chakra Visuddha o chakra de la Garganta
Posturas de Yoga para el Sexto Chakra Ajna o chakra del tercer ojo
Yoga para el Séptimo Chakra Sahasrara o chakra de la Coronilla
Este Chakra se vincula a la mente y especialmente la lucidez. Asociado con la glándula pineal y el córtex cerebral, con la conciencia y la espiritualidad. Aspectos emocionales: La belleza interior y exterior, nuestra conexión con la espiritualidad y la dicha pura.
Accede al curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras, impartido por Gabriela Litschi ,siguiendo el enlace anterior. El acceso al mismo es totalmente gratuito.
Cabe estacar que una vez finalizado, no podrás contar con un certificado de participación o finalización del curso.
24 respuestas a "Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras"
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No encuentro link me pasan x correo. No gracias
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Hola, me interesa el curso pero no encuentro el Link para la inscripción podrían facilitarmelo por favor? Gracias
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me interesa el curso
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Hola estoy interesada en los cursos. Como me inscribo? Costos? Gracias
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Buenas noches me interesa el curso. Información por favor. Saludos
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me interesa el curso,pero segui el link, como avanzo a los siguientes dias.
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Hola, teneis algun curso de Yoga con diploma de superación del curso, gracias
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Por qué se anuncia como gratuíto si cuesta 147 euros
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Buen día, Me interesa inscribirme al curso
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Hola me interesa
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me interesa el curso
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Hola me interesaria el curso
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Hola me gustaria saber como se hacen estos cursos como van y si son totalmente gratuitos.
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HOLA QUISIERA PREGUNTAR ,ESTOY INTERESADA EN ESTE CURSO ,PERO NUNCA HE REALIZADO YOGA ,¿Y SI ME APUNTO Y LUEGO LAS POSTURAS NO LAS PUEDO REALIZAR’?.TAMBIÉN INFORMARME COMO SE REALIZA EL CURSO GRACIAS
me interesa lo quiero yo puedo .
gracias