Meditación

La meditación es una práctica mediante la cual la persona entrena la mente y que abarca un amplio conjunto de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida.

Para poner en práctica estas técnicas, te facilitamos una serie de cursos muy útiles. Curso sobre budismo y meditación o el curso para aprender a meditar en 22 clases.

Todos estos cursos, están proporcionados y avalados por diferentes plataformas, incluso por Universidades reconocidas en el ámbito internacional para que la formación completa, de calidad y práctica.

¿Llevas una vida con bastante estrés? ¿Necesitas conocer pautas para relajarte? Si es así, este curso gratuito está especialmente indicado para ti. Este curso te ayudará a superar el estrés, obteniendo conocimientos para la práctica de la relajación profunda, para poder practicar esta Ver curso ...