Cursos gratuitos de Meditación

Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras

En este curso gratuito de una semana, trabajarás con distintas posturas de Yoga que influyen directamente sobre los chakras (puntos de energía que encontramos a lo largo de la columna vertebral) y con breves meditaciones que nos ayudan a modificar…Ver curso

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Curso sobre la plenitud y la felicidad

Este curso gratuito está basado en la clase galardonada que se ofrece tanto en Escuela de Negocios de la India como en la Escuela de Negocios McCombs de la Universidad de Texas en Austin. Desarrollada por el profesor Raj Raghunathan,…Ver curso

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Curso de técnicas para mejorar la respiración

Conocer técnicas sobre la respiración, es importante a la hora de controlar situaciones cotidianas que puedan hacernos perder la calma, ponernos nerviosos, o no saber gestionarla en un determinado momento. Estas técnicas aportan a tu salud vitalidad, energía y desintoxicación…Ver curso

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Curso básico de Chi Kung

Dentro de este curso gratuito, aprenderás a realizar un serie de ejercicios suaves que te permitirán enfocar la mente, restaurar vitalidad y escapar del estrés cotidiano. Conocerás acerca de los orígenes que componen esta disciplina, cuáles son los elementos que…Ver curso

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Curso sobre budismo, meditación y psicología moderna

La Universidad de Princeton, ha dispuesto de un curso que te ofrecerá la posibilidad de ahondar en las técnicas de meditación orientada a la Psicología moderna, que según muchos dicen, ayuda al alma a crecer y encontrarse con uno mismo.…Ver curso

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Curso de biohacking mental

Compuesto por tres áreas, el cerebro realiza multitud de funciones del cuerpo, como por ejemplo hablar, pensar, regular la temperatura corporal, circulación sanguínea, e incluso la digestión. Lo que se conoce como funciones cognitivas y emotivas. En este curso gratuito,…Ver curso

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Curso mindfulness y la desmintificación de la atención plena

El interés en la meditación, la atención plena y la contemplación ha crecido exponencialmente en los últimos años. En lugar de ser vistos como prácticas místicas del budismo antiguo o la filosofía esotérica, se los considera cada vez más como…Ver curso

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Curso para combatir la falta de sueño y estrés

En este curso gratuito sobre el sueño y el estrés, se revisan sucesivamente los conocimientos correspondientes al sueño, al estrés y al insomnio, con el fin de atender la interacción entre estos tres factores y su resultado patológico. La respuestas…Ver curso

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Curso de relajación

¿Llevas una vida con bastante estrés? ¿Necesitas conocer pautas para relajarte? Si es así, este curso gratuito está especialmente indicado para ti. Este curso te ayudará a superar el estrés, obteniendo conocimientos para la práctica de la relajación profunda, para…Ver curso

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Curso para aprender a meditar

La meditación es una práctica que se basa en el que todos los que la realicen entrenen la mente con el objetivo de reducir el estrés, y conocer las emociones personales con el fin de mejorar la salud y bienestar…Ver curso

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Manual de Reiki de Mikao Usui

Este manual gratuito de medicina alternativa, por el método de Mikao Usui, te ayudará a expandir tus conocimientos en este pseudociencia basada en chi, que según los practicantes es una fuerza vital universal. El Reiki es considerado un sistema de…Ver curso

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Curso sobre Budismo y Meditación

El Budismo es una de las religiones y/o filosofías más curiosas, interesantes y complejas de la humanidad, con una gran cantidad de adeptos a nivel global. Actualmente hay un llamativo auge en su interés por la fuerte dote espiritual que posee,…Ver curso

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Curso de Yoga para tonificar tu cuerpo

Si lo que buscas es mejorar tu estado de ánimo, la forma física y tonificar tu cuerpo al mismo tiempo, este curso gratuito de Yoga es lo que estabas esperando. En él encontrarás todo lo necesario para iniciarte en una materia que…Ver curso

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Curso completo sobre Mindfulness

En este curso aprenderás todos los elementos y nociones que componen la inteligencia emocional. A través de un entrenamiento teórico y práctico serás introducido al concepto de Mindfulness o Atención Plena, una práctica milenaria de la meditación que recientemente se…Ver curso

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Curso para aprender a Meditar en 22 clases

En este curso gratuito para aprender a Meditar en 22 clases, conocerás todas las técnicas de meditación. En la primera de las clases, se explica ampliamente y se define a la perfección qué es la meditación. Otras seis de las…Ver curso

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Curso de iniciación en el Yoga

El Yoga es una práctica oriental cada vez más extendida por su capacidad para relajar el cuerpo y la mente, una forma de conseguir el equilibrio interno tan difícil a veces en la sociedad de hoy. Se trata de una…Ver curso

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Meditación