Meditación

Cursos gratuitos sobre Meditación.

La Meditación es una práctica mediante la cual la persona entrena la mente y que abarca un amplio conjunto de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, focalizar, construir energía interna o fuerza de vida.

Dentro de esta rama podrás estudiar otras materias como Yoga o Piscología.

Todos estos cursos, están proporcionados y avalados por diferentes plataformas, incluso por Universidades reconocidas en el ámbito internacional para que la formación completa, de calidad y práctica.

Curso de yoga

Aprender Gratis | Curso de yoga
Curso de yoga gratuito con el que aprenderás los fundamentos prácticos y teóricos de esta disciplina. Gracias a ella, fomentarás la unión de la conciencia, tu bienestar mental y físico y te desarrollarás a nivel espiritual. Con este programa aprenderás…Ver curso
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Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras

Aprender Gratis | Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras
En este curso gratuito de una semana, trabajarás con distintas posturas de Yoga que influyen directamente sobre los chakras (puntos de energía que encontramos a lo largo de la columna vertebral) y con breves meditaciones que nos ayudan a modificar…Ver curso
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Curso de biohacking mental

Aprender Gratis | Curso de biohacking mental
En este curso gratuito de biohacking mental, aprenderás la importancia que tiene el cerebro y cómo se puede cuidar para la realización de diversas tareas diarias. Para ello, conocerás cómo alimentarte, dormir, y qué ejercicios practicar. Compuesto por tres áreas,…Ver curso
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Curso de técnicas de meditación para lograr balance

Aprender Gratis | Curso de técnicas de meditación para lograr balance
Este curso de técnicas de meditación para lograr balance te ayudará a aprender técnicas de meditación. De este modo, podrás dedicarte entre 5 y 10 minutos diarios solo para ti. Meditar no creará milagros, pero te mantendrá equilibrado. Con tan…Ver curso
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Curso de mindfulness para adolescentes

Aprender Gratis | Curso de mindfulness para adolescentes
En este curso de mindfulness para adolescentes descubrirás cómo la atención plena puede ser de gran valor en la vida de todos, y en particular en la de los más jóvenes. Cuidar el bienestar emocional es tan importante como cuidar…Ver curso
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Curso para combatir la falta de sueño y el estrés

Aprender Gratis | Curso para combatir la falta de sueño y el estrés
En este curso gratuito para combatir la falta de sueño y el estrés se revisan sucesivamente los conocimientos correspondientes al sueño, al estrés y al insomnio. Con él, entenderás la interacción entre estos tres factores y su resultado patológico. La…Ver curso
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Curso de Chi Kung

Aprender Gratis | Curso de Chi Kung
Curso gratuito sobre Chi Kung, la técnica oriental china del automasaje, respiración y meditación que se mezcla elementos trascendentales de la medicina china. Dentro de este curso gratuito, aprenderás a realizar un serie de ejercicios suaves que te permitirán enfocar…Ver curso
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Curso para aprender a meditar

Aprender Gratis | Curso para aprender a meditar
En este curso para aprender a meditar, conocerás que la meditación es una práctica que se basa en el que todos los que la realicen entrenen la mente con el objetivo de reducir el estrés, y conocer las emociones personales…Ver curso
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Curso de relajación

Aprender Gratis | Curso de relajación
¿Llevas una vida con bastante estrés? ¿Necesitas conocer pautas para relajarte? Si es así, este curso gratuito está especialmente indicado para ti. Este curso te ayudará a superar el estrés, obteniendo conocimientos para la práctica de la relajación profunda, para…Ver curso
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Curso completo sobre Mindfulness

Aprender Gratis | Curso completo sobre Mindfulness
En este curso aprenderás todos los elementos y nociones que componen la inteligencia emocional. A través de un entrenamiento teórico y práctico serás introducido al concepto de Mindfulness o Atención Plena, una práctica milenaria de la meditación que recientemente se…Ver curso
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Curso sobre Budismo y Meditación

Aprender Gratis | Curso sobre Budismo y Meditación
El Budismo es una de las religiones y filosofías más curiosas, interesantes y complejas de la humanidad, con una gran cantidad de adeptos a nivel global. Actualmente hay un llamativo auge en su interés por la fuerte dote espiritual que posee,…Ver curso
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Manual de Reiki de Mikao Usui

Aprender Gratis | Manual de Reiki de Mikao Usui
Este manual gratuito de medicina alternativa, por el método de Mikao Usui, te ayudará a expandir tus conocimientos en este pseudociencia basada en chi, que según los practicantes es una fuerza vital universal. El Reiki es considerado un sistema de…Ver curso
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Curso de mindfulness y la regulación emocional

Aprender Gratis | Curso de mindfulness y la regulación emocional
En este curso de mindfulness y la regulación emocional entrenarás la mente para traerla al momento presente, tomarás conciencia y aprenderás a gestionar un amplio espectro de emociones con amabilidad. Mindfulness es un entrenamiento de la mente para traer la…Ver curso

Curso sobre mindfulness

Aprender Gratis | Curso sobre mindfulness
En este curso gratuito sobre mindfulness descubrirás cuáles son los fundamentos de la atención plena y las técnicas cuyo funcionamiento se ha demostrado que funciona en investigaciones y en la práctica. Estas te servirán para lidiar con el estrés, la…Ver curso
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Curso sobre la plenitud y la felicidad

Aprender Gratis | Curso sobre la plenitud y la felicidad
Este curso sobre plenitud y felicidad, conocerás Cuáles son los determinantes de una vida feliz y plena. Atrae contenido de una variedad de campos, incluida la psicología, la neurociencia y la teoría de decisiones conductuales para ofrecer una receta probada…Ver curso
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Curso mindfulness y la desmintificación de la atención plena

Aprender Gratis | Curso mindfulness y la desmintificación de la atención plena
Este curso Mindfulness y la desmintificación de la atención plena pretende proporcionarte una educación responsable, integral e inclusiva sobre el mindfulness como un fenómeno contemporáneo. El mindfulness se ha convertido en la base de numerosas intervenciones terapéuticas, tanto como tratamiento…Ver curso
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Curso de técnicas para mejorar la respiración

Aprender Gratis | Curso de técnicas para mejorar la respiración
Conocer técnicas sobre la respiración, es importante a la hora de controlar situaciones cotidianas que puedan hacernos perder la calma, ponernos nerviosos, o no saber gestionarla en un determinado momento. Estas técnicas aportan a tu salud vitalidad, energía y desintoxicación…Ver curso
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