Curso para mejorar la postura corporal

Aprender Gratis | Curso para mejorar la postura corporal

En este curso para mejorar la postura corporal aprenderás cuál el método más adecuado a la hora de sentarte. Lograrás así tener una mejor calidad de vida, de salud y notarás que puedes ser mucho más productivo en tu trabajo

Además, entenderás los conceptos básicos, los modos más adecuados para llevarlo a cabo y ejemplos típicos de malas prácticas en la vida laboral y de cómo solucionarlos para mejorar el ambiente de trabajo. Esto también te ayudará a no sentirte tan estresado.

Este curso gratuito, creado e impartido por el profesor Isaac Monroy, te mostrará información, enlaces y documentación que te será de gran ayuda para tu día a día en el trabajo.

¿A quién va dirigido el curso para mejorar la postura corporal?

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar su salud laboral, tanto profesionales como estudiantes.

Para realizar el curso no necesitarás poseer conocimientos previos sobre alguno de los temas que se van a estudiar. Sin embargo, sí necesitarás un ordenador con conexión estable a internet para la realización del curso.

¿Qué aprenderás en el curso para mejorar la postura corporal?

El curso es impartido por el profesor Isaac Monroy, cuenta con 28 vídeo lecciones y en total tiene una duración de 39 minutos. Contarás con todos los materiales y recursos necesarios para su realización.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • ¿Qué es la ergonomía?
  • Los principios básicos de la ergonomía
  • El puesto de trabajo
  • El trabajo que se realiza sentado
  • El puesto de trabajo para trabajadores de pie
  • Las herramientas manuales y los controles
  • Ejercicios ergonómicos
  • Despedida
  • Información adicional

Acceso al curso para mejorar la postura corporal

Accede al curso para mejorar la postura corporal, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Al finalizar el curso no podrás contar con un certificado de participación o finalización de tus estudios.

Si quieres seguir formándote en otro ámbito de la salud, te mostramos este curso sobre concentración plena (Mindfulness) o este otro curso de Kaca Yoga en 14 clases. Ambos cursos son completamente gratuitos.

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