Curso sobre cómo mejorar el sueño
A lo largo de este curso gratuito sobre cómo mejorar el sueño, recibirás consejos sencillos y útiles para llegar con sueño a la cama, sentirte mejor durante el día, y descansar a cualquier hora. Para ello, aprenderás trucos y estrategias que te permitirán potenciar tu recuperación y tendrás la oportunidad de incorporar nuevos hábitos a tus rutinas diarias.
Si necesitas descansar mejor, despertarte con energía y evitar levantarte una o varias veces por la noche sin poder volver a dormirte, este curso es perfecto para ti.
El curso está creado e impartido por el profesor Javier Franco.
¿A quién va dirigido el curso sobre cómo mejorar el sueño?
Este curso está dirigido a todas las personas que tienen dificultad para dormir o descansar, así como las que quieran aumentar su energía durante el día.
No importa si ya has probado ejercicios como la meditación o algunas otras estrategias médicas. Siempre que estés dispuesto a establecer nuevas rutinas en tu vida, podrás sacarle partido.
No será necesario el dominio de conocimientos previos sobre el tema para poder participar, tan solo necesitarás un ordenador con conexión estable a Internet para poder acceder a todos los contenidos del curso.
¿Qué aprenderás en el curso sobre cómo mejorar el sueño?
Este curso impartido, por el profesor Javier Franco, contiene 4 secciones con 16 clases y 35 minutos de contenido. Para realizar el curso, contarás con todos los materiales y recursos necesarios.
Los temas a tratar a lo largo del curso son:
- Empezando bien.
- Estrategias para dormir bien.
- Aplicaciones y productos.
- Practica y aprende.
Acceso al curso sobre cómo mejorar el sueño
Accede al curso sobre cómo mejorar el sueño, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita.
Al final del curso no podrás optar a un certificado de finalización y participación de tus estudios en el plan gratuito, pero, si lo necesitas, siempre tienes la opción de pagar un plan superior y obtenerlo.
