Curso sobre Ergonomía

Aprender Gratis | Curso sobre Ergonomía

Con este curso sobre ergonomía serás consciente de que el uso incorrecto de la tecnología puede suponer un riesgo para la salud y conocerás las características ergonómicas de los distintos aspectos y elementos que deben ser tenidos en cuenta en el uso de dispositivos digitales.

Cuando llegamos a nuestro puesto de trabajo, en el que pasamos al menos 8 horas, no valoramos la ergonomía. Nos referimos al estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo, una máquina, etc., a las características físicas y psicológicas del trabajador. Detalles como la posición en la que te sientas en la silla, cómo coges el ratón, la distancia entre los ojos y la pantalla del móvil, el transporte del portátil en mochila o en maletín, así como la realización de ejercicios para estirar o relajar la musculatura son esenciales para cuidar tu salud.

Se trata de un curso gratuito, creado e impartido por el Intef (Instituto Nacional de Tecnologías Educativas y de Formación del profesorado), que te permitirá analizar cómo es tu entorno de trabajo, con el fin de descubrir qué elementos y circunstancias puedes modificar para contribuir a la mejora de tu salud.

¿A quién va dirigido este curso sobre ergonomía?

Este curso está dirigido a un perfil amplio de personas interesadas en educación, como pueden ser los docentes y educadores, y que ejerzan o estén relacionadas con la práctica educativa. También puede cursarlo cualquier otra persona interesada en el tema.

Para participar de forma activa, únicamente se necesita un ordenador con conexión estable a internet que posibilite la visualización de elementos multimedia, ya que gran parte de los contenidos están en este formato. Además es necesaria cierta habilidad en el uso de entornos digitales.

¿Qué aprenderás en el curso sobre ergonomía?

Impartido por la psicóloga y profesional de las artes multimedia, María Brea, junto con el experto en comunicación, Use Pastrana, este curso tiene una duración lectiva estimada de 180 horas.

Algunos de los temas a tratar en el curso son los siguientes:

  • Elementos debo tener en cuenta a la hora de diseñar mi puesto de trabajo
  • Cómo sentarse en la silla si se trabaja con el ordenador
  • Cómo coger el ratón
  • ¿Transporto el portátil en bolsa o mochila?
  • ¿A qué distancia de mis ojos debo sostener el móvil?
  • ¿Cómo puedo evitar la fatiga visual?
  • Ejercicios para relajar y estirar la musculatura

Acceso al curso sobre ergonomía

Accede al curso sobre ergonomía, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Al finalizar las actividades, conseguirás una insignia digital que se entrega como forma de reconocimiento del aprendizaje desarrollado en las actividades del curso. No se certifican horas de formación.

Si quieres seguir formándote, también puede interesarte este curso para mejorar la postura corporal o este otro curso de relajación. Ambos son gratuitos.

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2 respuestas a "Curso sobre Ergonomía"


  • Zarza beatriz

    En el certificado especifica las hora???
    Porque soy estudiante del profesorado de escuela técnica y como requisito p poder recibirme es que tenga 192 horas de cursos online.

    • Sandra Borraz

      Hola Beatriz, dentro del apartado de Acceso al curso se especifica que “No se certifican horas de formación”. Esto depende del Intef, que es quien imparte el curso. Sentimos las molestias. ¡Un saludo!