Curso para ser monitor de fitness

5 meses hace por en Cursos online, Cursos sobre el área Salud y Enfermería, Fitness y deportes

En este curso de monitor de fitness, aprenderás a adquirir y aplicar conocimientos técnicos y prácticos necesarios para desarrollar, tanto tu bienestar físico y salud, como el de otras personas. Este curso de introducción básico al fitness, estudiarás los diferentes ejercicios cardiovasculares, la importancia de la flexibilidad, los ejercicios pliométricos, así cómo a tratar lesiones y prevenirlas.

El fitness se refiere a la actividad física regular, consistente en movimientos repetitivos para mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. El fitness se centra en la salud física como resultado de la actividad física regular, la dieta y nutrición adecuados y también un descanso apropiado para la recuperación física. 

Este curso te brindará muchas herramientas, técnicas y prácticas que podrás utilizar para tu propio beneficio físico y para ayudar a los demás a adquirirlo.

 

¿A quién va dirigido este curso para monitor de fitness?

Este curso va dirigido a todas aquellas personas que deseen expandir sus conocimientos en el área de la salud física y el fitness.

No será necesario ningún conocimiento previo para realizar este curso ya que se trata de un curso de iniciación e introducción en el que te guiarán paso a paso hacia los conocimientos generales.

El curso está ofrecido en inglés específico para deportes, aquí para ver un listado de cursos gratuitos de inglés.

 

¿Qué aprenderás en este curso para ser monitor de fitness?

Este curso puesto que no tiene una duración específica, podrás trabajar a tu tiempo y avanzar a tu propio paso. El curso se divide en varias secciones y estas secciones en módulos, cada módulo posee un certificado final que resumirá todos los contenidos aprendidos.

Los módulos y lecciones a tratar son las siguientes:

  • Sección 1: Entrenando para el fitness
    • Módulo 1: Introducción al curso
    • Módulo 2: Introducción al ejercicio cardiovascular
    • Módulo 3: Running
    • Módulo 4: Natación
    • Módulo 5: Fuerza
    • Primer cuestionario
  • Sección 2: Fortalecimiento del cuerpo y preparación para las lesiones físicas
    • Módulo 7: Flexibilidad y estiramiento
    • Módulo 8: Calistenia
    • Módulo 9: Pliométricos
    • Módulo 10: Entrenamiento en diferentes ambientes
    • Módulo 11: Prevención y tratamiento de lesiones
    • Módulo 12: Sustancias que afectan el rendimiento físico
    • Módulo 13: Segundo cuestionario
  • Finalización del curso: examen final

 

Acceso al curso para ser monitor de fitness:

Para acceder al curso de monitor de fitness puedes hacerlo siguiendo el enlace anterior.

Para obtener el diploma de participación y finalización del curso puedes hacerlo completando y aprobando todos los cuestionarios finales de cada módulo. El certificado se otorgará en formato PDF y de manera online.

Si quieres seguir formándote en el mundo del deporte y el fitness, te mostramos este curso de monitor de musculación fitness o este curso experto en dirección de programas fitness-wellness.

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