Curso sobre gestión del peso: balanceo calórico

Aprender Gratis | Curso sobre gestión del peso: balanceo calórico

La obesidad es un problema de salud muy serio y que cada vez más afecta a las personas. Por ello, es importante tener una correcta alimentación y estilo de vida saludable, a lo que se le tiene que sumar la práctica de ejercicio diaria para mantener el metabolismo en los correctos valores óptimos.

En este curso gratuito, conocerás como la biología y fisiología de tu cuerpo, junto a los hábitos, el sedentarismo y el estrés puede contribuir al aumento de peso. Es por eso que con este curso aprenderás cómo trabajar con tu cuerpo para prevenir y controlar el aumento de peso, creando un plan de control sostenible a largo plazo.

Este curso está creado e impartido por la Universidad de Emory.

¿A quién está dirigido este curso sobre gestión del peso: balanceo calórico?

Este curso está pensado para nutricionistas, especialistas y todo el público en general, que quiera conocer cómo afecta el aumento de peso a la salud y cómo prevenirlo.

Para participar en el curso no es necesario disponer de conocimientos previos sobre los temas a tratar.

Lo que sí que necesitarás es poseer un nivel intermedio de inglés, puesto que el curso se imparte en este idioma (ver cursos de inglés gratis). También deberás de contar con un ordenador con conexión estable a internet para poder acceder al contenido del curso.

¿Qué aprenderás en el curso sobre gestión del peso: balanceo calórico?

Impartido por la profesora Sharon Horesh Bergquist, MD, este curso tiene una duración de 5 semanas con una dedicación de 3 a 4 horas de estudio semanal para completarlo.

A lo largo del curso contarás con todos los materiales y recursos necesarios para tu formación.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Semana 1: Comprender la obesidad
  • Semana 2: Manejo de la obesidad: el papel de la dieta
  • Semana 3: Más allá de la dieta: el papel del estrés, el ejercicio y el sueño
  • Semana 4: Usando hábitos y emociones para su ventaja
  • Semana 5: Crear un plan de pérdida de peso: un enfoque inteligente

Acceso al curso sobre gestión del peso: balanceo calórico

Accede al curso sobre gestión del peso: balanceo calórico, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Todos los cursos de Coursera se pueden auditar de forma gratuita y se puede solicitar la ayuda económica (beca) con la que te dan el certificado sin coste.

Podrás obtener un certificado del curso completando todos los cuestionarios finales y abonando las tasa de 45€ a la Universidad de Emory.

Si quieres seguir formándote, te mostramos este curso para el control de sobrepeso o este curso para aprender a comer sano . Ambos cursos son totalmente gratuitos.

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