Curso sobre la ciencia del ejercicio

4 dís hace por en Cursos online, Cursos sobre el área Salud y Enfermería, Fitness y deportes

Con este curso gratuito, explorarás una serie de ajustes importantes que requiere tu cuerpo para responder adecuadamente al estrés físico del ejercicio, como los cambios en el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas, la nutrición, las causas del dolor muscular y la fatiga, para mejorar el rendimiento.

Además en este curso creado e impartido por la Universidad de Colorado en Boulder, aprenderás acerca de los registros de nutrición, el monitoreo del ritmo cardíaco, los cálculos de tu gasto calórico diario total e índice de masa corporal.

El objetivo principal de este programa formativo es que conozcas los beneficios para la salud del ejercicio, incluida la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad, depresión y demencia.

¿A quién está dirigido el curso sobre la ciencia del ejercicio?

Este curso está dirigido a todos los interesados en tener una mejor comprensión fisiológica de cómo responde el cuerpo al ejercicio e identificar comportamientos, opciones y entornos que afectan a la salud y a el entrenamiento.

Cabe resaltar que este curso se imparte en ingles, (ver cursos de inglés gratis), por lo que tendrás que dominar un nivel intermedio del idioma para poder cursarlo en su totalidad. 

Debido al carácter introductorio del curso, no es un requerimiento disponer de conocimientos previos, tan solo necesitarás un ordenador con conexión estable a internet para poder acceder al contenido del curso.

 

¿Qué aprenderás en el curso sobre la ciencia del ejercicio?

Este curso, impartido por el instructor Robert Mazzeo, tiene una duración de 4 semanas con un tiempo de dedicación del estudio de 5 horas a la semana. Contarás dentro del curso con diferentes recursos audiovisuales, así como guías interactivas y foros de debate.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Semana 1: La energética del ejercicio
  • Semana 2: Sistemas fisiológicos durante el ejercicio
  • Semana 3: Ejercicio para Fitness y Rendimiento
  • Semana 4: Ejercicio en salud, bienestar y enfermedad

 

Acceso al curso sobre la ciencia del ejercicio

Accede al curso sobre la ciencia del ejercicio, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Este curso es una especialización que tiene un periodo de validez gratuito de 7 días y tienes la posibilidad decursarlo de forma completamente gratuita de forma becada en este enlace.  

Si deseas obtener un certificado de finalización y participación del curso deberás aprobar todas las tareas calificadas dentro de los módulos de aprendizaje y adicionalmente, tendrás que abonar una tasa a la Universidad de Colorado en Boulder para expedir el certificado.

Si quieres seguir formándote en el mundo de los deportes, te mostramos este Ciclo formativo de grado superior en Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas o este Curso Metodología y Programación del Entrenamiento de la Resistencia– Preparador Físico. Con estos cursos, podrás trabajar en clubs deportivos, gimnasios, asociaciones deportivas, centros de enseñanza o como monitor deportivo y ayudarás a las personas que realizan ejercicio o practican un deporte a que rindan más y se mantengan en buena forma física. Ambos cursos no son gratuitos, pero están avalados y certificados.

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