Curso sobre las enseñanzas de Buda

En este curso sobre las enseñanzas de Buda te introducirás en la meditación, las enseñanzas y su práctica.

Con este curso aprenderás a adentrarte gradualmente en el proceso de meditación. También conocerás las enseñanzas de Buda referentes a la meditación, así como su mensaje. En él se consideran, además, los elementos que integran una práctica meditativa adecuada y amable.

Lo que aprenderás con este curso es:

Las enseñanzas referentes a la meditación.
Conoce el mensaje y palabras de Buda.
Aprende a adentrarte en estados meditativos profundos.
Las posturas y técnicas de meditación básicas.
Percibir estados de funcionamiento automático y conscientes.
Generar pensamientos y acciones asertivas, creativas y ecuánimes.
Encontrar con la práctica: calma, paz y claridad mental.
Desarrollar atención plena en el presente.
Llevar una práctica meditativa frecuente.

Este curso gratuito está creado e impartido por Juan Carlos García a través de Udemy.

¿A quién está dirigido el curso sobre las enseñanzas de Buda?

Este curso de Buda está dirigido a personas que quieren hacer un cambio o mejorar su vida. Pero también a quienes desean aprender por primera vez a meditar (cursos gratuitos de meditación) y estén interesados en conocer las enseñanzas básicas de Buda.

No será necesario disponer de conocimientos previos a la hora de realizar el curso. Aunque está destinado a los que tienen interés por la meditación y su práctica y cierta iniciativa por conocer los elementos que beneficien su vida. Tampoco deberás tener un buen nivel de idiomas, pues el curso se imparte en español.

Lo que sí necesitarás es contar con un ordenador con conexión estable a Internet para poder acceder a todo el contenido.

¿Qué aprenderás en el curso sobre las enseñanzas de Buda?

Juan Carlos García es el profesor e instructor principal en este curso, que está dividido en 4 secciones y 18 clases repartidas en 2 horas de duración. En cada una de ellas, dispondrás tanto del material como de los recursos necesarios para poder realizar tu formación.

Los temas que se tratan en el curso sobre las enseñanzas de Buda son los siguientes:

Introducción al curso.
Qué es meditar.
Palabras de Buda I.
Instrucciones para meditar.
Meditación .
El Buscador.
Palabras de Buda II.
Introducción a la sección claridad del silencio.
Palabras de Buda III.
Posturas para meditar.
Impedimentos de la meditación.
Práctica de meditación.
Introducción a la sección el río que fluyó.
Meditación práctica 1 y 2.

Acceso al curso sobre las enseñanzas de Buda

Accede al curso sobre las enseñanzas de Buda impartido por Juan Carlos García a través de Udemy. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma completamente gratuita.

Al finalizar el curso no podrás obtener un certificado de finalización y participación por parte de Udemy. Aun así, habrás mejorado tus conocimientos y habilidades relacionados con este tema.

Durante el mismo, tendrás acceso a material multimedia y diferentes cuestionarios interactivos que te ayudarán a progresar y a aprender a tu propio ritmo.

Si quieres seguir formándote, también pueden interesarte este curso sobre budismo, meditación y psicología moderna o este otro curso sobre Geometría Sagrada. Ambos son completamente gratuitos.