Curso sobre meditación

Con este curso gratuito sobre meditación coreana aprenderás sobre limpieza mental y autorreflexión para vivir en un mundo controlado por tu mente de forma más pacífica.

La meditación está considerada como una manera de alcanzar tus metas en la vida. Por eso, en este curso conocerás la definición y el principio de la mente de forma simple y clara. Practicarás la metodología de encontrar la verdadera mente original del yo interior.

Este curso gratuito está creado e impartido por el Instituto Avanzado de Ciencia y Tecnología de Corea (KAIST). La autorreflexión es el primer paso para meditar. Puedes conocerte más objetivamente a través de la meditación y te darás cuenta de que todos los pensamientos y acciones se deben a tu mente, que son inexistentes y falsos.

¿A quién va dirigido este curso sobre meditación?

Al ser un nivel principiante, está dirigido a todo aquel que tenga interés en conocer el mundo de la meditación, al igual que sus formas de expresión. Es decir, está dedicado especialmente a aquellos que trabajen o estudien las áreas de psicología, docencia, coaching o salud.

Es un curso que se imparte en español y otros 7 idiomas diferentes. Además, tiene subtítulos en todos estos idiomas y algunos más, por lo que podrás seguir sin problemas el desarrollo de todo el curso de meditación.

También deberás disponer de ordenador y conexión estable a Internet para poder acceder al contenido del curso de forma online.

¿Qué aprenderás en este curso sobre meditación?

Este curso gratuito es impartido por el profesor Duck-Joo Lee, y te permitirá demostrar que puedes ser líder si tienes el hábito de la autorreflexión a través de la meditación. Con una duración de 6 semanas en las que necesitarás dedicar un total de 14 horas, aproximadamente, te ayudará a convertir la meditación en una baza importante en tus estudios y lugar de trabajo.

Dispondrás de videolecciones, guías y cuestionarios para formarte. También tendrás fechas límite flexibles, es decir, que las puedes restablecer en función de tus horarios.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

• Necesidad de autorreflexión
• Principio y práctica de la autorreflexión
• Mundo copiado y mundo real
• La metodología de la limpieza mental
• Autorreflexión y limpieza de la mente en la vida cotidiana.
• Punto de partida de una nueva vida, una vida con sabiduría y un mundo pacífico

Acceso al curso sobre meditación

Accede al curso sobre meditación impartido por el Instituto Avanzado de Ciencia y Tecnología de Corea (KAIST). Tanto la inscripción como la participación son completamente gratuitas.

Este curso, al ser de Coursera, es una especialización que tiene un periodo de validez gratuito de 7 días. Aun así, tienes la posibilidad de cursarlo de forma completamente gratuita con una beca. Te contamos cómo conseguirla en este enlace.

Si deseas obtener un certificado de participación o finalización, deberás superar el contenido del curso y abonar la tasa correspondiente a 45 €. De este modo, podrás recibir una certificación académica por parte del Instituto Avanzado de Ciencia y Tecnología de Corea (KAIST) para la expedición del certificado.

Para continuar con tu aprendizaje en este campo, es posible que también te resulten de interés este curso sobre budismo y meditación o este otro curso de meditación sanadora. Ambos son completamente gratuitos.