En este curso sobre vida saludable se pretende transmitir conocimientos actualizados y científicos sobre cómo llegar a una longevidad positiva y saludable. A la vez, se persigue también motivar a los alumnos a la puesta en práctica de una serie de comportamientos y hábitos de vida que les ayudarán a mejorar su bienestar.
Este curso gratuito está creado e impartido por la Universidad Autónoma de Madrid. En él, tratarás diferentes aspectos relacionados con el bienestar, como los hábitos de ejercicio físico y salud, las actividades cognitivas, el afecto positivo, el control y la autoeficacia en uno mismo. Además, extenderás la implicación social y aprenderás a llevar una vida activa mediante la implementación de hábitos saludables que también se expondrán.
¿A quién está dirigido el curso sobre vida saludable?
El curso está dirigido a personas de cualquier edad que estén interesadas en conocer cómo llevar una vida saludable y envejecer de una mejor manera. Por tanto, puede ser de especial interés para aquellos que estudian o trabajan las áreas de nutrición y salud, pero va a poder llevarlo a cabo cualquier persona.
No será necesario que poseas ningún tipo de conocimiento adicional para poder realizar el curso. Además, se imparte de forma íntegra en español, por lo que tampoco necesitarás conocer otros idiomas. Basta con que cuentes con un ordenador con conexión estable a Internet para poder acceder a todo el contenido, que se imparte de modo online.
¿Qué aprenderás en el curso sobre vida saludable?
Impartido por profesoras expertas en el tema, como Rocío Fernández-Ballesteros, María Márquez González, Mª del Pilar Montero López y Ángeles Molina Martínez, este curso tiene una duración de 5 semanas y, para completarlo, necesitarás dedicarle un tiempo estimado de estudio de 3 a 5 horas por semana.
Cabe destacar que estudiarás unas estrategias, soluciones comportamentales y estilos de vida protectores o combativos de factores, además de la mejora de la salud y la funcionalidad. Promoverás el ejercicio físico y cognitivo regular, el mantenimiento y la optimización del afecto positivo y el control y la implicación familiar y social.
Contarás con todos los materiales y recursos necesarios para que puedas realizar el curso con total normalidad de forma online.
Los temas a tratar a lo largo del curso son los siguientes:
- Qué es envejecer bien
- Alimentación sana
- Ejercicio físico regular
- Active su mente
- Mejore su memoria
- Optimice su bienestar
- Siéntase eficaz
- Relaciones sociales
- Participe
Acceso al curso sobre vida saludable
Accede al curso sobre vida saludable impartido por la Universidad Autónoma de Madrid. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma completamente gratuita.
Si deseas obtener un certificado de participación o finalización, deberás superar el contenido del curso y abonar la tasa correspondiente a 27 €. De este modo, podrás recibir una certificación académica por parte de la Universidad Autónoma de Madrid.
Para continuar con tu aprendizaje en este ámbito, es posible que también te puedan resultar de interés este curso sobre la mejora del estado mental a través de la nutrición o este otro curso de entrenamiento funcional. Ambos son completamente gratuitos.
BUENAS TARDES INTERESADA EN REALIZAR CURSO
Buenos días. Si quieres inscribirte en el curso, podrás hacerlo mediante el enlace que encontrarás en el último párrafo de la ficha de descripción del curso. En la misma ficha encontrarás la descripción e información necesaria de todo el curso. Un saludo.
buenas tardes estoy interesada en el curso pero no encuentro el enlace para la inscripción, porfavor podrian enviarlo a mi correo personal
Hola. El enlace de acceso al curso se encuentra en la ficha de descripción de mismo, justo en el último párrafo. Un saludo.
el curso te da horas ?? o solo certificado
Hola. El curso solo proporciona el certificado, las horas de formación no constan en este. Un saludo.
Hola, buenas noches.
He visto que el certificado no te proporciona las horas. Tampoco incluye el temario?
Gracias.
Hola. El certificado no muestra el temario que has cursado, ese temario aparecerá en tu sesión personal dentro de la plataforma que imparte el curso. El certificado muestra que has superado el curso con nota aprobatoria. Un saludo.
Donde hago para apuntarme
Hola Veronica. Para inscribirte en el curso, encontrarás el enlace en la ficha de descripción del mismo, en el apartado de acceso. Un saludo.
me tengo que registrar para obtener el curso?
Hola Ana. Sí, tienes que registrarte en la propia plataforma que imparte el curso, nosotros solo los difundimos. Un saludo.
Ayer inicie el curso y hoy no encuentro mis datos ni mi usuario ni contraseña y ya estaba avanzada .
Debes escribir a EDX que es la plataforma donde se desarrolla el curso o bien a la propia Universidad Autónoma de Madrid
Me gusta mucho