Curso sobre vida saludable

Aprender Gratis | Curso sobre vida saludable

En este curso gratuito, creado e impartido por la Universidad Autónoma de Madrid, se pretende transmitir conocimientos actualizados y científicos sobre cómo llegar a una longevidad positiva y saludable, a la vez que motivar a los alumnos en la puesta en práctica de una serie de comportamientos y hábitos de vida saludables.

Para ello en este curso tratarás estos temas:

  • Hábitos de ejercicio físico y salud
  • Actividades cognitivas
  • Afecto positivo y control y autoeficacia
  • Extender la implicación social
  • Cómo llevar una vida activa mediante la implementación de hábitos saludables

Cabe destacar que para llevar una vida saludable, no solo será suficiente con los conocimientos adquiridos en este curso, si no que tendrás que aplicar estos hábitos y comportamientos saludables a lo largo de tu vida.

¿A quién está dirigido el curso sobre vida saludable?

El curso está dirigido a personas de cualquier edad que estén interesadas en conocer cómo llevar una vida saludable y en envejecer bien.

No será necesario que poseas ningún tipo de conocimiento adicional para poder realizar el curso. Basta con un ordenador con conexión estable a internet para poder acceder a todo el contenido del curso.

¿Qué aprenderás en el curso sobre vida saludable?

Impartido por profesoras expertas en el tema, este curso tiene una duración de 5 semanas con un tiempo estimado del estudio de 3 a 4 horas por semana.

Contarás con todos los materiales y recursos necesarios para que puedas realizar el curso con total normalidad.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Tema 1: Qué es envejecer bien
  • Tema 2: Alimentación sana
  • Tema 3: Ejercicio físico regular
  • Tema 4: Active su mente
  • Tema 5: Mejore su memoria
  • Tema 6: Optimice su bienestar
  • Tema 7: Siéntase eficaz
  • Tema 8: Relaciones sociales
  • Tema 9: Partícipe

Acceso al curso sobre vida saludable

Accede al curso sobre vida saludable siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Al finalizar el curso podrás obtener un certificado de participación y finalización por parte de la Universidad Autónoma de Madrid. Adicionalmente, deberás abonar una tasa de $49 USD para la emisión del certificado.

Para seguir formándote en este ámbito, te mostramos este curso para aprender a comer sano o este curso sobre nutrición y saludAmbos cursos son totalmente gratuitos. 

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