Curso de kundalini yoga

En este curso de kundalini yoga es una introducción gratuita a la práctica de esta disciplina. Gracias a él vas a obtener una mejor comprensión de esta única y poderosa práctica de yoga.

El curso gratuito de kundalini yoga te enseñará:

• Conjuntos de movimientos rítmicos. 
• Práctica de respiración fuerte/pranayama. 
• Canto y mantra.
• Concentración y meditación.
• Conciencia de sí mismo.
• Regulación de la energía.

Este curso gratuito está creado e impartido por Laura Goellner E-RYT, C-IAYT a través de Udemy. Esta disciplina es especialmente útil para aumentar la energía, fortalecer el sentido de poder personal y fomentar el desarrollo espiritual.

¿A quién está dirigido el curso de kundalini yoga?

Este curso está enfocado a todos los interesados en disfrutar de los beneficios del yoga kundalini en su salud (ver cursos de meditación y yoga gratuitos). Del mismo modo, está dirigido a los interesados en las áreas de fitness y deporte o en psicología. También encontrarán este programa muy atractivo los entrenadores personales, coaches y profesionales de la salud. 

Para completarlo, deberás tener habilidades informáticas básicas y un buen nivel de inglés, ya que el curso se imparte en este idioma (ver cursos gratis de inglés). 

Además, deberás contar con un ordenador y conexión estable a Internet para poder realizar el contenido de forma online. 

¿Qué aprenderás en el curso de kundalini yoga?

Laura Goellner es la profesora que ha diseñado este curso para Udemy. Laura Goellner es terapeuta ocupacional, terapeuta de yoga y masajista con más de 15 años de experiencia en salud y bienestar. Ha estado enseñando Yoga y Anatomía para Profesores de Yoga desde 2005. Además, ha estado practicando Kundalini Yoga desde 2013.

Este curso consta de 4 secciones y 8 clases repartidas en casi una hora y media de duración. Dispondrás tanto del material como de los recursos necesarios para poder realizar tu formación.

El temario a tratar es el siguiente:

• Introducción.
• ¿Qué es Kundalini Yoga?
• Experimenta Kundalini Yoga.
• Conclusión.

Lo que aprenderás en el curso de kundalini yoga es lo siguiente:

• Los componentes básicos de una práctica de Kundalini Yoga. 
• Beneficios de la práctica de Kundalini Yoga. 
• Cantos básicos de Kundalini Yoga para incorporarlos a tu práctica de yoga. 
• Aprenderás un Kriya básico para incorporar a tu práctica de yoga.

Al final del curso, si lo deseas, podrás participar en un breve examen que pondrá a prueba los conocimientos adquiridos a lo largo de las clases.

Acceso al curso de kundalini yoga

Accede al curso de kundalini yoga impartido por Udemy. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma completamente gratuita.

Al finalizar el curso no podrás obtener un certificado de finalización y participación por parte de Udemy. Aun así, habrás mejorado notablemente tu conocimiento sobre el kundalini yoga, sus beneficios y algunos movimientos.