Curso de sentadillas para glúteos

Aprender Gratis | Curso de sentadillas para glúteos

En el deporte, son muchos los ejercicios que se puedan practicar, dependiendo de la zona del cuerpo que se quiera potenciar o mejorar, uno de estos ejercicios son las sentadillas.

Con este curso gratuito, de Edutin Academy, conocerás diversos ejercicios de sentadillas, relacionados con la Calistenia, Motivación, Moldeado y Tonificación.

El objetivo principal es que conozcas las técnicas de sentadillas, para no causar lecciones a tu cuerpo.

¿A quién está dirigido el curso de sentadillas para el trasero?

Este curso está destinado a cualquier persona que desee iniciarse en el deporte, y también para amantes del fitnees que ya se hayan creado una rutina.

Para realizar el curso, no es necesario contar con conocimientos previos, lo que sí que necesitas es disponer de un dispositivo con conexión estable a Internet.

¿Qué se estudiará en el curso de sentadillas para glúteos?

El curso está compuesto por 17 clases en vídeo de determinada duración, y juntas hacen un total de 24 horas de contenido explicativo. Contarás con todos los materiales necesarios a tu completa disposición.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Clase 1: Endurecer piernas y gluteos con sentadillas rutina
  • Clase 2: Endurecer gluteos con sentadillas rutina
  • Clase 3: Fortalecer piernas y gluteos con sentadillas rutina
  • Clase 4: Endurecer piernas con sentadillas rutina
  • Clase 5: Eliminar celulitis con sentadillas rutina
  • Clase 6: Gluteos y piernas sin celulitis rutina
  • Clase 7: Agrandar gluteos con sentadillas rutina
  • Clase 8: Nalgas firmes y tonificadas rutina
  • Clase 9: Entrenamiento de piernas y gluteos rutina
  • Clase 10: Aumentar gluteos con peso rutina
  • Clase 11: Aumentar nalgas y gluteos rutina
  • Clase 12: Piernas y gluteos moldeados con sentadillas rutina 1
  • Clase 13: Eliminar celulitis en piernas y gluteos con sentadillas dia 13
  • Clase 14: Tonificar gluteos en casa con sentadillas rutina 14
  • Clase 15: Gluteos y piernas de acero con sentadillas dia 15
  • Clase 16: Levantar y agrandar glÚteos con sentadillas rutina 16
  • Clase 17: Video de motivacion y de como hacer una bolsa de arena

Acceso al curso de sentadillas para endurecer el culo

Accede al curso de sentadillas para glúteos, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Si deseas obtener un certificado de participación y finalización, deberás finalizar todos los módulos dentro del curso y las tareas calificadas dentro de éstos. Adicionalmente deberás abonar una tasa de 22€ a Edutin Academy, para la emisión de la certificación.

Si quieres seguir aprendiendo, te mostramos este curso sobre cómo entrenar a jóvenes atletas, o este curso sobre hacking fit: la ciencia para estar en forma. Ambos cursos son totalmente gratuitos.

4 respuestas a "Curso de sentadillas para glúteos"


  • adilene

    quisiera información de como tomar el curso

    • Sandra Borraz

      Hola Adilene, el acceso al curso lo encontrarás al final de la ficha donde dice «Accede al curso de sentadillas para glúteos». Esperamos que te resulte útil, ¡un saludo!

  • dimas pulido

    quiero hacer este curzo

    • Ana Torregrosa

      Hola En la ficha de descripción del curso hay diversos apartados, pues en el último que pone acceso al curso encontrarás el enlace al curso, así como toda la información necesaria. Un saludo.

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