Curso para aprender a meditar

Aprender Gratis | Curso para aprender a meditar

La meditación es una práctica que se basa en el que todos los que la realicen entrenen la mente con el objetivo de reducir el estrés, y conocer las emociones personales con el fin de mejorar la salud y bienestar de uno mismo.

Con este curso gratuito aprenderás a meditar a través de 31 formas diferentes. Para ello, conocerás estas técnicas y lo beneficios que aportan cada una de ellas para nuestro organismo.

El curso está creado e impartido Mark Johnson.

¿A quién está dirigido el curso para aprender a meditar?

El curso es para meditadores principiantes e intermedios que quieran tener una mayor apreciación por su práctica.

El curso está en inglés, por lo que deberás de dominar el idioma para poder realizar el curso con fluidez (aquí puedes ver cursos gratis de inglés).

No es necesario disponer de conocimientos previos sobre los temas a tratar, lo único que necesitarás en tener interés por la meditación, y contar con un ordenador con conexión estable a internet.

¿Qué estudiarás en el curso para aprender a meditar?

El instructor de este curso es Mark Johson, el cual tiene una duración de 33 clases, con un tiempo total del estudio de casi 2 horas de contenido. También contarás con acceso de por vida a todos los vídeos.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

  • Introduciendo el amor a la meditación
  • Elevar la conciencia
  • Atención plena
  • Creando concentración
  • Práctica continua
  • Con el amor de la meditación

Acceso al curso para aprender a meditar

Accede al curso para aprender a meditar, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.

Al finalizar el curso recibirás un certificado de finalización por parte de Udemy.

Si quieres seguir formándote, te mostramos estos cursos gratuitos de meditación.

2 respuestas a "Curso para aprender a meditar"


  • DORA ELSESER ELSESER

    me interesa este curso para aprender a meditar que debo hacer’????

    • Ana Torregrosa

      Hola. En la ficha de descripción del curso hay diversos apartados, pues en el último que pone acceso al curso encontrarás el enlace al curso. Un saludo y gracias por visitarnos.

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