Con unos videotutoriales muy visuales te explicarán de forma sencilla, ejercicios, conocimientos y documentales explicativos de la mayoría de las lesiones que afectan a la población activa: desde esginces, dolores de cuellos, espalda, contracturas, etc.
Estos vídeos están impartidos por profesionales de Fisioterapia a tu alcance, para que puedas practicar en casa.
¿A quién va dirigido el curso de ejercicios de fisioterapia?
A todos aquellos que quieran aprender a solucionar mediante técnicas de masaje de fisioterapia lesiones leves, así como los que quieran conocer mejores posturas para una mejor salud corporal.
Los vídeos servirán igualmente para quiromasajistas, fisioterapeutas y personal de rehabilitación física en general.
¿Qué se estudiará en el curso de ejercicios de fisioterapia?
Este curso cuenta con un total de 10 vídeos de determinada duración cada uno de ellos. Se explicará de forma clara y con profesionales, diversos ejercicios fisioterapéuticos.
La selección de los vídeos del curso son:
- Estiramiento y anatomia del deltoides posterior
- Estiramiento y anatomia del triceps
- Supraespinoso e Infraespinoso, estiramientos y anatomía del hombro
- Tendinitis, ejercicios para aliviar el dolor de hombro
- Anatomía y músculos del abdomen
- ¿Dolor de hombro en el gimnasio? ejercicios para el manguito rotador
- ¿Dolor cronico de hombro? prueba este ejercicio con un espejo
- 3 ejercicios para mejorar la movilidad y fortalecer los hombros y trapecios
- 3 Ejercicios para mejora la movilidad del hombro y llevar la mano a la espalda
- Rehabilitacion del hombro en el deporte
Acceso al curso de ejercicios de fisioterapia
Accede al curso de ejercicios de fisioterapia, siguiendo el enlace anterior. Tanto la inscripción como la participación, están habilitadas de forma totalmente gratuita.
Una vez finalices la visualización del curso, no podrás contar con un certificado de participación o finalización de tus estudios.
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Estiramiento y anatomía del deltoides posterior | Lección 1
El deltoides es un músculo del hombro. Tiene la forma de un semicono hueco, que rodea la articulación del hombro y une la cintura escapular a la diáfisis humeral.
Estiramiento y anatomía del tríceps | Lección 2
El músculo tríceps braquial (Triceps brachii o tríceps extensor cubiti) es un músculo situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones: porción larga, vastos interno y externo.
Es el único músculo que encontramos en la parte trasera del brazo.
Estiramientos del hombro | Lección 3
Supraespinoso es un músculo piramidal que se origina en la fosa supraespinosa de la escápula (antiguamente omóplato), desde donde su tendón pasa el acromion por debajo y se fija en la punta de la tuberosidad mayor del húmero (antiguamente troquiter).
Es un músculo profundo (no se puede palpar fácilmente) que está cubierto en gran parte por el trapecio.
Tendinitis, ejercicios para aliviar el dolor de hombro | Lección 4
La tendinitis del hombre es la inflamación de un tendón, en la que se producen microrroturas y áreas de necrosis.
La tendinitis en el hombro puede afectar principalmente 5 músculos: la porción larga del bíceps braquial y los que constituyen el denominado «manguito de los rotadores»
Anatomía y músculos del abdomen | Lección 5
El abdomen es la parte del tronco ubicada entre el tórax y la pelvis. Es un contenedor flexible y dinámico que aloja la mayor parte de los órganos del aparato digestivo y parte de los del aparato urogenital.
Ejercicios manguito rotador del hombro | Lección 6
Ejercicios para el hombro centrados en el fortalecimiento del manguito rotador para evitar las lesiones de hombro en el gimnasio.
Ejercicios fortalecer los hombros y trapecios | Lección 7
Aprende tres ejercicios que te serán muy útiles si tienes problemas de hombro o trapecio.
Ejercicios para llevar la mano a la espalda | Lección 8
¿Tienes dificultades para llevar tu mano a la espalda? Descubre 3 ejercicios que te ayudarán a mejorar la movilidad del hombro y a abrochar tu sostén.
Rehabilitación del hombro en el deporte | Lección 9
En este vídeo aprenderás varias ideas de ejercicios para la rehabilitación de lesiones de hombro en deportistas.
Ejercicios para crujidos en hombros | Lección 10
6 ejercicios para trabajar la estabilidad de los hombres y evitar los crujidos.
