Curso de kundalini yoga
Este curso de kundalini yoga está diseñado para hacer tu vida más increíble. Y es que el Kundalini Yoga tiene el poder de cambiar tu vida por completo y para siempre. Una vez que te sientas bien, harás las cosas que realmente quieres hacer y aquellos que te rodean lo notarán inmediatamente.
Es posible que, en ocasiones, te sientas un poco atascado, o quizás te pierdas, pero las técnicas que aprenderás aquí harán que tu energía fluya de nuevo. Esto te permitirá recuperar la claridad de propósito, la dirección y la energía que necesitas para darle mayor significado y claridad a tu vida.
¡Di adiós a los sentimientos como la apatía, la depresión y la inercia, que todos experimentamos de vez en cuando! Encontrarás la energía ilimitada dentro de tu cuerpo que te inspirará y comenzarás a vivir la vida que siempre soñaste, llena de alegría profunda.
No importa si nunca has hecho una clase de yoga en tu vida y no puedes tocar los dedos de los pies, porque no necesitas ser flexible. No necesitas experiencia para este curso, ofrecido por Skillshare, todo es muy simple y está claramente explicado para que puedas practicar sin problemas.
¿A quién está dirigido el curso de kundalini yoga?
Este curso está enfocado a todos los interesados en disfrutar de los beneficios del yoga kundalini en su salud (ver cursos de meditación y yoga gratuitos). Del mismo modo, está dirigido a los interesados en las áreas de fitness y deporte o en psicología. También encontrarán este programa muy atractivo los entrenadores personales, coaches y profesionales de la salud.
Cualquier persona puede realizar este curso, no será necesario ningún tipo de conocimiento adicional para poder acceder a todo el contenido del curso.
Está desarrollado en inglés (ver cursos gratis de inglés), pero lo puedes realizar completamente en español, ya que tanto los vídeos como las actividades están traducidas y cuentan con subtítulos.
Además, necesitarás contar con un ordenador con conexión estable a Internet para poder realizar el contenido del curso de forma online.
¿Qué aprenderás en el curso de kundalini yoga?
Los creadores de contenidos de Skillshare te ofrecen siempre el material que necesitas para profundizar en las áreas en las que quieres aprender y mejorar tu formación.
El curso tiene una duración de algo menos de una hora. Podrás hacerlo a tu propio ritmo y contarás con todos los materiales y recursos necesarios.
Los temas a tratar a lo largo del curso son:
- Introducción
- ¿Qué es el yoga?
- ¿Qué es el Kundalini Yoga?
- Tuning in Mantra
- Aliento de fuego
- Flexión espinal
- Shrugs de hombro
- Rollos de cuello
- Sat Kriya
- Meditación para un corazón tranquilo
- Sintonizar el mantra
Acceso al curso de kundalini yoga
Accede al curso de kundalini yoga impartido por Skillshare. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita durante 30 días si utilizas el enlace anterior. En el siguiente vídeo te explico cómo hacerlo:
Este tiempo es más que suficiente para no tener que abonar ningún dinero para completar el curso. Pero, si lo prefieres, puedes desbloquear el acceso ilimitado a esta clase pagando una pequeña tasa, aunque puedes cancelar el programa cuando quieras.
Puedes seguir formándote con este curso para reforzar la inmunidad gracias a ejercicios tradicionales asiáticos o este otro curso de Yoga en casa 7 días/ 7 chakras. Ambos son completamente gratuitos.
