Curso sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio
Curso gratuito sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio en el que aprenderás a realizar un cambio real para siempre.
Los seres humanos no suelen tomar decisiones racionales que afectan a su salud, pero para eso se ha creado este curso. Pretende aumentar la comprensión de los factores sociales y conductuales que contribuyen a las decisiones y conductas sanitarias, con el objetivo último de aprender a utilizar estos factores para mejorar los esfuerzos en materia de salud pública.
A través de un conjunto de ejercicios de aprendizaje experimental, los estudiantes aprenderán a aplicar la ciencia del cambio del comportamiento sanitario en sus propias vidas.
Lo que aprenderás en este curso ofrecido por la Universidad de Yale es lo siguiente:
- Identificar los factores sociales, conductuales y psicológicos que influyen en la salud y la atención sanitaria.
- Informar la atención clínica, los programas de salud pública y la política sanitaria a través de los resultados de estudios empíricos.
- Utilizar las mejores prácticas de la psicología clínica y la salud pública para tomar decisiones sanitarias informadas y optimizar los comportamientos saludables.
- Aplicar la teoría, los métodos y los resultados de la investigación en ciencias sociales y del comportamiento a la práctica y la política de salud pública.
¿A quién va dirigido este curso sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio?
El curso es apropiado para estudiantes interesados en la atención sanitaria y la salud pública, así como para personas interesadas en aprender a aplicar la ciencia del cambio de comportamiento para mejorar su bienestar personal. También está enfocado a todos aquellos que estudian o trabajan en las áreas de nutrición.
No será necesario disponer de conocimientos previos a la hora de realizar el curso para aprovecharlo al máximo. Asimismo, no deberás tener un buen nivel de idiomas, pues el curso se imparte en español.
Por otro lado, lo que sí necesitarás es contar con un ordenador con conexión estable a Internet para poder acceder a todo el contenido del curso.
¿Qué aprenderás en este curso sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio?
El curso que imparte Marney White tiene una duración de aproximadamente 15 horas.
Durante el mismo, tendrás acceso a todo el material necesario para que puedas realizar el curso a tu propio ritmo. No obstante, se recomienda dedicar, al menos, 3 horas a la semana hasta finalizar el contenido.
Los temas que se tratan en este curso son los siguientes:
- Bienvenida al curso.
- Nutrición (Partes 1 y 2).
- Actividad física (Partes 1 y 2).
- Salud mental (Partes 1 y 2).
- Conclusión.
Acceso al curso sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio
Accede al curso sobre cómo cambiar tus hábitos de nutrición y ejercicio impartido por la Universidad de Yale. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma completamente gratuita.
Puedes obtener el certificado siempre que compres el curso y superes todos los cuestionarios relacionados. El precio es de 45 € en la Universidad de Yale. No obstante, tienes la posibilidad de realizar este curso de forma completamente gratuita y becada. En este enlace te contamos cómo conseguirlo.
También puedes participar en el curso y finalizarlo sin obtener ningún certificado de forma gratuita. Tendrás acceso a los materiales del curso, pero no la capacidad de obtener un certificado.
Si quieres seguir formándote, también pueden interesarte este curso sobre nutrición durante el embarazo o este otro curso sobre mejora del estado mental a través de la nutrición. Ambos son completamente gratuitos.
